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心理治愈——重构内外世界

来源:网络 时间:2020-12-25 作者:小禾 浏览量:

内外世界崩塌、或者将面临崩塌,一个人心理、行为就会呈现出重重反复,无意识的反常这时候的人处于最敏感、最矛盾、最不可想象的状态。

一个人长期处于这种状态,就会对大脑、身体产生不可逆的伤害。想要再恢复,基本也不太现实,这就是为什么现在农村里亲戚有反常行为的、控制不了的,就被家人关紧闭,或者赶出家门不闻不问。但是在我看来,没有过不了的坎,没有解决不了的问题,一个问题的产生必然是有其根源,只要我们能够抓住本质,从受害者的角度来理解他的心理状态,及时沟通疏导,就很大可能治愈。

重构内外世界,需要彻底改变一个人的心理状态,就像是传销中的洗脑、恐怖分子战争之前的精神动员,当然这需要强大的能量与手段。

重构内心世界,必须先彻底击溃其内心防线,让别人无条件、或者接近无条件相信你的话,接纳你为他重构的世界观。

这种重构,需要在他内世界外世界一点点崩溃之前,衍生新的主体世界。包括世界观、价值观与人生观。


世界观即一个人对这个世界的根本观点与态度。一个人怎么认识世界,世界与他自己又有什么联系,怎么受这个世界所影响,可谓是其中的重点。包括许多人在内,那些完美主义者、还有带有自卑、自负、孤独症、抑郁症、恐惧症等的人,他们对这世界的认识都会有不同感受。这些人大部分都极端关注于自身,把自身这个相对独立的个体想象的无比重要,放大自身的感知,他们有艺术家的敏感偏执,也有梦想家纯粹的想象,但因此也很容易就迷失。

我们如何把他们拉回现实,就必须让他们明白自身之于世界,不过是普普通通的一个人。其实任何人,都是普通人,包括那些社会名流、高官显贵,难不成他们能不吃饭?不睡觉?没有生老病死?相对于整个世界来说,不管一个人有多大成就,也不过是时间长河的小小一片断而已。所以任何极端关注于自身的,他可能已经把自己当成圣人或者魔鬼,这时候就需要彻底击溃他自己的信仰,让他也把自己作为一个普通人而存在。烂大街的普通人,是那种大喊一声都没几个人回应的,若是患者完全接受,这时候的一个人敏感、犹疑、甚至恐惧、自卑等等,都会显现的无所遁形。


普通人渺小、市井甚至还有各种各样的缺点,但是,不可否认,普通人拥有最大的自由。

所以重建内心世界时,必须自己明白,你自己就是个普通人,你想七想八想那些有的没的,这世界眼皮都懒得抬一下,不搭理你,全都是你自己瞎鼓捣。特别是那些完美主义者,他们有精神洁癖,非把一件事要做到极致,把自己要塑造完美,但这又有什么鸟用?失落的时候你甚至更失落,孤单的时候甚至更寂寞,还要强迫自己这样那样,累不累?累了还不一定得到别人认同,苦不苦?其实最终也只会苦了自己。

关于心理咨询师,有许多人会去看,把自己的想法说出来,让别人倾听。但是呢,心理咨询师先是要了解整个的问题,他们语气会温柔,行为动作也很缓和(因为有那种暴怒型的,他们必须小心谨慎),他们会采取一种建议式的方法来引导你,让你平静下来,可这对于一个对世界认识有严重偏差的人来说,作用不大。在某种角度上来讲你只是找了个相对比较信的过人倾听自己的心事而已,没有改变一个人的世界观,这并不能解决真正的根源问题。而且一个小时几百块的咨询费用,普通人哪能够负担得起?同时心理这东西需要潜移默化的影响,是一个长期、艰巨的工程,哪是一天几个小时,几周的疗程就能完全解决的。

最适合解决问题的莫过于亲人,但这亲人,最好别是父母,既要亲又要疏,还得那种比较大一点的,令人敬服的哥哥姐姐为好,长辈也行,当然其中年龄差不要太大,那样会有代沟。有亲人扶持一把,充当灌输世界观的角色,接受度比心理医生更为容易。亲人之间更易沟通,可以更为激烈的冲击其世界观,加速其原始世界崩塌,冲击一切不可阻挡,迅速的重构新世界。


关于旧世界体系的挣扎:例如一个人晚上睡觉必须开灯,关窗,不能有一丁点声音,不然就会睡不着;例如一个人总感觉有人评论他,在他耳边说他,他心底很烦;例如有个人总觉得周围人都在看他、关注他,有群体恐惧症;例如有个人强迫自己不去想一些不愿意想的事情,但脑子里却总还会蹦跶出那个画面,让他很难受。

那我们要怎么重建新世界体系,要怎么去克服潜意识烙印,才能把那些过分的强化去除。

从他们的角度来很难,而从大家的角度来说更是难以理解。因此,我们更需要以另一个世界去冲击他原有的世界体系,包括道德、情感、伦理、等等等等,让他们去除心中那份恐惧、紧张、道德概念甚至是羞耻心。就像青少年普遍发生的性心理问题,他们可能认为那是不对的,不能做的,羞耻的、肮脏的,甚至有时候脑子里涌出反道德、反伦理、反人类的画面,他们心里会自卑行为会猥琐心底会有阴影恐惧。这时候,就必须进行矫正,让他们明白在心理上,其实不论你脑子里想了什么,就算你想把世界毁灭了,把人类灭绝了,甚至对亲人朋友做出不可饶恕之事,只要是你没去做,你就还是普通人、好人。让主意识仍掌控主体行为,分意识潜意识就让他冲击去,

当一个人渐渐忽略了潜意识暗示,分意识的冲击,那么主意识就会把这些混乱的意识渐渐吞噬、消化,到时候一切仍趋于正常,甚至心理会比以前更健康,更强大。

重点说明一下,那些对世界仇恨、有偏见、甚至于糟蹋世界、破坏美好的这一类人,有大恐怖。包括厌世、不信任感、无安全感、恐惧、疯狂、变态等等负面情绪。这类人容易伤人、也容易自伤,这就是为什么许多精神病患者需要强制执行的缘故。但是他们在那些所谓的精神病院,基本是没有恢复的可能,就算是正常人在里面呆一段时间,也会变得不正常。

当然,也有人长期服药,抗抑郁、抗精神分裂的。但是现在的药品副作用极大,抑制各项激素的生成,让人变傻变迟钝,因为变傻了,自然就不会有那么多的其他想法和各种欲望,这时候容易嗜睡,提不起力气,体重增加,反射弧延长,最后器官会受损,脑袋智商情商都会降低……当然,如果不服药的话,后果可能会更严重。还有日本发明的电击疗法,这种风险极大,还容易出事故。所以,一切还得从根源说起。

世界观根深蒂固,要真正冲碎的话,必须带他们见识到世界的本来面目,让他们明白,他们心里所谓的重要、所谓的想法、所谓的坚持。在真正的世界面前,是多么的不值一提。

最后谨记:你我皆是平凡人,这是至理。

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